母乳冷凍庫の隠し場所を作成する方法

ケイシー・ウィリアムズ著

仕事に復帰する場合でも、小さな子供と離れなければならない予期せぬ理由に遭遇した場合でも、母乳冷凍庫の隠し場所があれば、安心できます。 それは究極の夢であり、授乳中の母親に大きな安心を与えることができます。 いつ、何かがあなたを小さな子供から引き離すかわかりません。母乳冷凍庫の隠し場所を作る方法を学ぶと、少しの準備が気分良くなります。

母乳育児を始めるとき、母乳冷凍庫の隠し場所は手に入らないように感じるかもしれませんが、心配しないでください、ママ、あなたは正しい記事を読んでいます。 これらのヒントに従うと、いつの間にか母乳冷凍庫の隠し場所が構築されます。

母乳冷凍庫の収納を作り始めるときは、毎日のルーチンにいくつかの手順を追加できます。 パズルの重要なピースは、いつ初めて小さな子供と離れることになるのかを考え始めることです。 たとえば、仕事に復帰する日がわかっている場合は、復帰日の数週間前に冷凍庫の保管場所を作り始めることを目標にします。

ここでは、母乳冷凍庫の隠し場所を構築するのに役立つヒントをいくつか紹介します。

現在、多くの「レットダウンミルクコレクター」が販売されています。 これらは「キャッチャー」、「コレクター」、または「セーバー」などと呼ばれる場合がありますが、一般的にはすべて同じように機能します。 これらのコレクターは、授乳中に授乳している反対側でさく乳した母乳をキャッチします。 捕まえられる量は小さなお子様に十分な量を与えるのに十分ではないかもしれませんが、母乳の保存を始めるのに最適な方法です。 そして、この方法で集めた金額に驚かれるかもしれません。

母乳の冷凍庫を作成するという使命を帯びているとき、搾乳器についてよく知ることになるでしょう。 まずは毎日 1 回または 2 回のセッションを選択し、毎回の授乳の 10 ～ 15 分後に搾乳します。 これは必要に応じて増やすことができます。 授乳後の搾乳に最適な時間帯の 1 つは、授乳量が最も多くなる傾向にある早朝です。 夜間と早朝の時間帯に、プロラクチンレベルは最も高くなりますが、日中はゆっくりと減少します。 プロラクチンは、乳生産の開始と維持に不可欠です。 授乳後の搾乳を一貫して行うことで、赤ちゃんにどれだけのミルクが必要かを体に知らせることができます。 やりすぎないでください。 お腹が張るのは望ましくありません。1、3

仕事に復帰する母親の場合、冷凍庫がいっぱいになっていないか心配になるかもしれませんが、心配しないでください。 仕事中も毎日さく乳を続けることになります。 自宅で授乳するのと同じくらい多くのさく乳を行うことが重要です。 そうすることで、次回離れて母乳の冷凍庫を作り続けるときに、赤ちゃんに十分な量のミルクを提供できるのが理想的です。

母乳の貯蔵庫が母親にもたらすことができる主な 2 つのことは、自信と安心です。 母乳冷凍庫の隠し場所が増えてきたら、緊急事態が発生した場合でも、離れている間、小さなお子様のためのバックアップがあると安心できます。 あなたはどうか知りませんが、私は母親になってから、あらゆることに備えておきたいと思っています。 それには、「万が一に備えて」母乳を冷凍庫に隠しておくことも含まれていました。

母乳冷凍庫のもう 1 つの利点は、母親に少しの自由をもたらすことです。 友達とディナーに出かけたり、パートナーとデートに出かけたり、あるいは一人で用事を済ませたいときなど、家に牛乳があれば、気兼ねなく外出を楽しむことができます。急いで家に帰って授乳しなければなりません。

母乳には抗菌作用、プロバイオティクス作用、プレバイオティクス作用、抗酸化作用、免疫サポート作用があるため、母乳を適切に保管することが最も重要です。 次の手順は、母乳を適切に収集して冷凍し、赤ちゃんにとってその素晴らしい特性を維持するのに役立ちます。2

冷凍母乳の正しい解凍方法と使い方をご紹介します。

冷凍母乳を解凍するには、冷蔵庫に一晩入れておくか、水を入れた温かい容器に入れるか、容器を温水で流します。 母乳育児医学アカデミーは、冷凍ミルクを温水に浸けて解凍するよりも、冷蔵庫で解凍する方がプロセスが遅く、母乳の脂肪の損失が少ないと述べていることに注意することが重要です。2,4

母乳が室温まで解凍されたら、清潔な授乳器に注ぎます。 解凍した牛乳は 24 時間以内に、室温に戻した場合は 2 時間以内に使い切ってください。2

母乳冷凍庫の構築と維持に役立つヒントをいくつか紹介します。1

赤ちゃんと離れることは、特に最初の数回は、精神的にも肉体的にも困難を伴う可能性があります。 母乳冷凍庫に保管しておいても、外出中に完全に安心するわけではありませんが、少なくとも、あなたが離れている間、お子様に十分な量のミルクを確保できるようになります。 追加の作業を行うと、冷凍庫の隠し場所がいつの間にか増えてしまいます。 ママ、これからも頑張ってね。 あなたはこれを得ました！

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